Clientes satisfechos.

El proceso que trabajamos con Tatiana me ha permitido incorporar hábitos diarios sencillos que realmente hacen la diferencia en cómo me veo y siento. Después de cumplir 40 nada de lo hacía antes me estaba funcionando para mantener mi peso ideal, con Tatiana he podido tener un proceso respetuoso con mi cuerpo para obtener los resultados deseados.

Mi experiencia con Tatiana ha sido espectacular. Busqué su ayuda y asesoramiento ya que aunque llevaba bastante tiempo entrenado y no veía resultados físicos. Por ende la busque para perder peso y logré un gran cambio de hábitos, un estilo de vida mucho más saludable, tanto que no solo perdí casi 20kg, sino que también comprendí la importancia de no hacer dieta y no perseguir objetivos inalcanzables, que tanto los carbos como la grasa son necesarias para mi cuerpo y los cambios se deben ir adaptando poco a poco y no de golpe. Gracias a su ayuda tuve un cambio de por vida, mi buena alimentación ya no tiene nada que ver con dietas y comprendí que mi alimentación sigue siendo igual de buena si salgo y disfruto de de cualquier tipo de comida fuera de casa, porque quizás no alimento mi cuerpo, pero si mi alma (y mate el antojo sin ningún tipo de remordimiento). Al día de hoy soy una persona mucho más activa, hago Crossfit, natación y alguna carrera de vez en cuando.

Gracias Tatiana por tu profesionalismo, sin tu ayuda y conocimiento esto hubiese sido difícil. Todos necesitan una Tatiana Villegas en sus vidas.

Trabajar con Tati de agosto de 2023 a febrero de 2024 fue un cambio definitivo en mi vida. Después de haber pasado por varias especialistas, finalmente encontré una con la que me identifiqué, con ella logré aprender a comer de manera intuitiva, sin prohibirme alimentos y manteniendo los resultados en el tiempo. Hoy, un año después, peso 13 kilos menos y disfruto de una alimentación variada, solo que ahora sé cómo manejar mis porciones y elegir mejor. ¡Su enfoque realmente funciona y la recomiendo a ciegas!

Tatiana me ayudó a alcanzar mis objetivos. Su conocimiento, la forma en que organiza las comidas y la rigurosidad en la medición de pliegues, junto con su buena voluntad y compromiso, hacen una combinación perfecta para ponernos en forma. En mi caso, pesaba más de 88 kg y logré bajar 10 kilos en un período de 3 a 5 meses, combinando una dieta saludable con ejercicio. Continuaré con Tatiana para chequeos mensuales y asegurarme de mantener el progreso sin desviarme.