No te doy una dieta: te enseño a comer por fases.
Soy Tatiana, dietista-nutricionista deportiva. Tu plan vive en una app: recetas que se ajustan a tu entrenamiento, metas diarias y lista de la compra.
Empiezas con menú; terminas armando tus platos sin depender de nadie.
Online o presencial en Madrid (Clínica Idea) · Colegiada MAD001160 · Universidad de Navarra
Mi plan de nutrición
Empieza hoy tu camino hacia una vida más saludable.
¿Por qué elegirme como tu nutricionista?
Dónde he trabajado
He trabajado con deportistas de alto rendimiento en el Centro de Alto Rendimiento, el Inter de Movistar y el gabinete de Ismael Galancho, y con personas que buscan mejorar su composición corporal y sentirse saludables en boxes de crossfit y gimnasios.
Hoy atiendo mi consulta privada en Clínica Idea (Plaza Mariano de Cavia 1, Madrid) y colaboro con NUTTRES. En todos los contextos, la base es la misma: educación nutricional.
Testimonios.
Ana María
Pasó de los 40 y lo que antes le funcionaba dejó de funcionar. Lo arregló con hábitos, no con dietas.
«He incorporado hábitos diarios sencillos que de verdad hacen la diferencia en cómo me veo y me siento. Un proceso respetuoso con mi cuerpo.»
JULIANA
Pasó por varias nutricionistas antes. Un año después de terminar, sigue comiendo de todo.
«Aprendí a comer sin prohibirme alimentos, manteniendo los resultados en el tiempo. Ahora sé manejar mis porciones y elegir mejor. La recomiendo a ciegas.»
6 meses de plan
MATÍAS
Dejó de improvisar sus comidas y por fin notó el cambio en el gimnasio.
«La forma en que organiza las comidas y la rigurosidad en la medición hacen una combinación perfecta. Sigo con ella con chequeos mensuales para mantener el progreso.»
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