Pasó de los 40 y lo que antes le funcionaba dejó de funcionar. Lo arregló con hábitos, no con dietas.

«He incorporado hábitos diarios sencillos que de verdad hacen la diferencia en cómo me veo y me siento. Un proceso respetuoso con mi cuerpo.»

Pasó por varias nutricionistas antes. Un año después de terminar, sigue comiendo de todo.

«Aprendí a comer sin prohibirme alimentos, manteniendo los resultados en el tiempo. Ahora sé manejar mis porciones y elegir mejor. La recomiendo a ciegas.»

6 meses de plan

Dejó de improvisar sus comidas y por fin notó el cambio en el gimnasio.

«La forma en que organiza las comidas y la rigurosidad en la medición hacen una combinación perfecta. Sigo con ella con chequeos mensuales para mantener el progreso.»